Rückblick „Schulfach Glück“, Pilotklasse 3c
Im Schuljahr 2023/24 haben wir als Pilotklasse „Schulfach Glück“ gestartet. Diese zwei Stunden sind vormittags fest im Stundenplan verankert.
Wir blicken auf ein spannendes Jahr zurück, denn wir konnten uns auf vielen Ebenen weiterentwickeln und sind uns selbst und anderen noch einmal anders und intensiv begegnet. Manchmal sind wir sogar über uns hinausgewachsen.
In Schulfach Glück haben wir viele Tools gelernt, die wir für ein zufriedenes und glückliches Leben brauchen. Wir wissen, wie wir mit angenehmen und unangenehmen Gefühlen und Erlebnissen umgehen können.
Wir haben gelernt, wie wir mit unseren Ressourcen umgehen, wie wir aus unserer Komfortzone kommen, wie wir achtsam im Umgang mit uns und anderen sind.
Dabei achten wir auf unsere eigenen Grenzen.
Achtsamkeit, Bodyscan und Entspannungsübungen entschleunigen und machen sogar Spaß.
Wir haben viel gelacht, ausprobiert, philosophiert uns neu kennengelernt und reflektiert…
… und natürlich haben wir uns ganz viel mit den unterschiedlichen Glücksmomenten beschäftigt!
In einer Wordcloud haben wir in drei Worten beschrieben, was wir mit dem „Schulfach Glück“ verbinden:
Wir sind in diesem Jahr enger als Klassengemeinschaft zusammengewachsen.
Daher freuen wir uns auf das nächste Schuljahr mit mehr „Schulfach Glück“ in unserer Klasse und an unserer Schule!
Stephanie Helmich mit ihrer glücklichen 3c.
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„Schulfach Glück“ als BNE-Ziel
„Ziel einer guten und gesunden Schule ist es, die Gesundheitsressourcen und -potenziale aller Akteure in der Schule zu erhalten und zu stärken.“ (aus den KMK)
Die Klasse 3c ist seit dem Schuljahr 2023 die Pilotklasse „Schulfach Glück“. Hier geht es um:
G – elingendes
L – eben
Ü – ben
C – harakter
K – räftigen
Wir setzen uns mit unseren Gefühlen auseinander, lernen unsere Stärken und Schwächen kennen, üben uns in Resilienz, verlassen Komfortzonen, kräftigen unseren Charakter und wissen um unsere Potenziale. Wir lernen, wie wir Glücksmomente schaffen und mit negativen Erfahrungen und negativen Gefühlen umgehen. All das sind Voraussetzungen für ein zufriedenes Leben.
Unterrichtsinhalte
Zum Umgang mit Gefühlen
Stärken und Schwächen
Bodyscan und Meditation
Glücksmomente sammeln
Als Download Schulfach Glück Website